بعد از رژیم وزنم برمیگرده؟
اگه تغییر سبک زندگی اتفاق بیفته و رژیم تثبیت رعایت بشه، نه.
هدف رژیمهای من آموزش عادتهای درسته، نه یه دوره کوتاه محرومیت. بعد از رسیدن به وزن ایدهآل، با رژیم تثبیت وزن بهتدریج به تغذیه عادی برمیگردی تا وزن کمشده حفظ بشه.